Think Pink

Vis din omtanke, kjøp den rosa sløyfen. Dette er en veldig viktig sak, ikke bare i oktober, men hele året.
Vi alle kjenner eller vet om noen som har dødd av brystkreft. Selv er jeg veldig obs på det da det ligger i familien. 
Jeg har også vært en gang på mammografi å fått sjekket brystene, det anbefales ikke når man er så ung. Men det anbefales til alle fra 30-35 års alderen og oppover.
Man kan også teste på seg selv innimellom på forskjellig måter, du kan sjekke her: https://kreftforeningen.no/rosasloyfe/om-brystkreft/selvundersokelse-av-brystene/ 



GHD støtter kreftforeningen og donerer 10euro per kjøp. 
Man kan også handle på kreftforeningens nettside og sjekke når det skjer noe i din by, de bruker å sitte på kjøpesentre og selge forskjellig ting. 

Vær den beste deg

Siden jeg jobber som frisør, så hører og ser jeg hele tiden andre prøver å vær noe de ikke er.
Du blir ikke Kim Kardashian med mørkt hår, eller Jennifer Anniston hvis du klipper det skrådd på sidene. 
Selv om venninnen din er fin med gyldent hår, så blir det ikke det samme på deg.
Noen kler varme farger, mens andre kler kalde farger.
Ta heller utgangspunkt i hva DU kler, enn hva andre kler for det beste resultatet.
Dette gjelder med både, klær, hår, sminke og styling, spesielt bryn da det rammen inn ansikte, hater virkelig trenden med å størst mulig bryn, det ødelegger mange sitt ansikt. Finn heller ut hvordan farger du kler og hold deg til det, da blir du den beste utgaven av deg selv.


Oversikt over de forskjellige ''typene''

- Lys og klar sommer:
Kan ha duse grå, blå, grønn, eller nøttefargede øyne. Lyst hår, kler lyse striper. Håret har en kald undertone (askefarge) Huden er snehvit på vinteren og svært brun på sommeren. Har ikke fregner.

- Mørk og kald vinter:
Har en kald undertone i huden. De fleste asiatere har disse fargene, også mange britere. Olivenfarget, eller fløtehvit.
Klare øyne - mørk brune, gråblå, grågrønn eller mørk blå.
Håret kan være fra mørkt til kullsort, salt og pepper eller sølvhit.

- Lys og varm vår:
Har en gyllen undertone i huden, lett for å rødme og gyldne fregner.
60-70 % av nordmenn har disse fargene. Håret har ofte en gyllen eller rødlig undertone, og er aldri veldig mørk. Øynene kan være blå, grønne, turkise eller nøttebrune med gule eller grønne spetter.

- Mørk og varm høst:
Huden har en gylden undertone. Elfenbenshvit eller ferskenfarget. Ofte med fregner, håret kan være rødt, mørk gyllenblondt eller brunt. Øynene er som regel gulbrune, gyldengrønne, olivengrønne eller klargrønne.

(Kilde: fra skoleboken jeg hadde på frisørlinjen)

Smink deg til din ansiktsform:

1. Firkantet :

På et firkantet ansikt er pannen, kjeven og kinn like bredt. Her er det fint å gjøre ansiktet litt lengre, rundere, og tone ned kantene i ansiktet. Påfør lys foundation eller pudder på panne, nese og hake. Legg mørk foundation ved tinningen og på kjevebenet. Legg rouge på eplekinn og dra det utover mot øret.

2. Ovalt:

Ovalt er den optimale ansiktsfasongen. Når vi skyggelegger prøver vi å oppnå denne fasongen. På et ovalt ansikt er det fint å fokuserer på midten av ansiktet. Legg rouge på eplekinn og tinning, og highlight i en tynn stripe langs neseryggen og i litt i panna. Her er det viktig å ikke overdrive bruken, det er kun litt av produktet som skal til.

3. Hjerteformet:

Et hjerteformet ansikt kjennetegnes ved brede kinn, bred panne og smal hake. Her er poenget å smale ned pannen og bygge ut kjevebeinet. Legg mørk skygge i tinningen og opp mot pannen, og lys skygge på nesa. Har du i tillegg utstikkende hake, kan du legge mørkt nederst på haken. Legg rouge som på et firkantet ansikt, på eplekinn og dra det utover mot øret.

4. Rundt ansikt:

Et rundt ansikt har ofte gode kinn og en avrundet hake. På dette ansiktet er det fint å fremheve kinnbenet.Legg mørk skygge under kinnbenet, og i ytterkant av fjeset. Det er fint med highlight i panne, på nese og hake. Rouge legges som en trekant og under kinnben inn mot nesa

5. Avlangt ansikt:

Et avlangt ansikt er mye lenger enn bredt. Her er det fint å skyggelegge for å få det til å se ut som det er bredere og kortere.Legg mørkere foundation på hake og i panne ved hårfeste for å skape dybde, og for å dempe den lange fasongen. Vær forsiktig om du har lyst hår, da dette kan skape skille. Legg lysere foundation i resten av ansiktet, hvis det er ønskelig. Rouge må legges på eplekinnene, som en sirkel. Du kan skyggelegge med foundation eller pudder. For en amatør kan det være enklere å bruke pudder enn foundation. Mørk rouge kan du også skyggelegge med.

Alle skal være så like hele tiden, samme bryn, samme hårfrisyre, farge kun etter hva som er ''in'', i stede for å tenke på hva man faktisk kler. 
Håper dette var til hjelp for noen. 


Saxegaard photography

Første gang for alt

I helgen som var hadde jeg en shoot med ei som også er en av saxegaards hovedmodeller.
Vi hadde aldri møttes før, men det gikk fint uansett. Vi skal jobbe mer sammen i vinter med vår hovedfotograf.
Dette var også første gang jeg har hatt shoot sammen med en annen jente, men resultatet ble utrolig kult etter hva jeg har fått sett til nå!
Hun var veldig hyggelig å lett å jobbe med. Man får jo ikke pratet så mye når man møtes for første gang, å går rett på med å bli tatt bilder av, så jeg synes vi begge gjorde en bra jobb sammen med tanke på utgangspunket. 

Her kan dere se en liten ''teaser'' fra vår shoot sammen:



Travelt i Oslo

Her har det virkelig gått i ett!
Når jeg landet i Oslo fredags morgen dro jeg rett fra flyplassen til den første shooten som var planlagt. Da fikk jeg hilst på to damer, en som skulle gjøre sminke+hår, og hun andre var fotografen.
Etter litt leting fant jeg fram til lokalet, der fikk jeg fikset håret og sminken, å sett litt på hva jeg skulle ha på meg.
Tre timer senere var vi ferdig med bildene, jeg fikk se litt kjapt på kamera hvordan det så ut, men gleder meg til å få det endelige resultatet!
Det var morsomt å gjøre en helt annen stil enn hva jeg har gjort tidligere. 

Litt bts fra første shoot:


Når denne shooten var ferdig hadde jeg 1-2timers pause før neste photoshoot.
Dette var når vi tok over snapchatten til ArsenicTV, de har like mange seere som flere kjente store tvkanaler, så det var litt nervepirrende, men tror det ble bra!
Bildene skal også brukes på nettsiden dere arsenicmagazine, der vil det bli lagt ut en serie når det er klart.
Vi hadde også med en som filmet hele shooten vår, som skal sette sammen alt til en kort videosnutt, spent på hvordan det blir.

Bts fra Arsenicshooten:


Meg og fotografen Remi Salievski etter shoot.
Vi hadde bare to timer å bruke snapchatten til arsenic på, på slutten innså vi at vi bare hadde 2 minutter på oss til å ta et av oss i lag å skrive ned hva vi heter på instagram, da klikket alt å det kom ikke opp noe linje vi kunne skrive på, så jeg lagret bare bilde i stede for, å vi la det også ut uten å få skrevet på. 
Så når jeg så på det i ettertid så er ''linjen'' for å skrive på plutselig der..
Skal legge ut video å bilder når det kommer!

ArsenicTV

I  natt reiser jeg til Oslo, håpe jeg har klart å pakket med meg alt det viktigste vertfall, glemmer alltid noe.
Blir opptatt hele dagen i morgen, så vet ikke om jeg får postet noe da.
Men du kan følge meg fra kl 18.00 på ArsenicTv på snapchat for behind the scenes fra den ene shooten jeg skal ha.
Det blir kleint å må snakke engelsk, spesielt for meg som synes alt er flaut, haha. Men det skal nok gå fint!







Dådyrblikk!

Cheerry blooms fiber eyelash extensions, det er som en  brush on vippeextensions som ikke skader vippene.

Hurra for lengre vipper uten skader! Og gris med lim..

 

Slik gjør du det: 

1. Påfør et godt lag på med transplanting mascara gel, ca 20 strøk. (Påføres rene tørre vipper)

2. Påfør fiber mascara før nr1. tørker. Plasser børsten midt på vippene og børst ut mot tuppen, børst rolig ca 15 strøk.

3. Forsegl øyevippene med transplanting mascara gel. Se til at en dekker godt så ikke fibrene faller av. Igjen, ca 20 strøk.

For den ultimate effekt gjenta en gang til.

Jeg har brukt vippeextensions av og på i 5 år, og vet hva det vil si å sitte igjen med ødelagte vipper.
Så jeg begynte å teste ut fiber mascara i mens jeg ventet på at mine skulle vokse ut igjen. Dette er den beste jeg har prøvd til nå!
Den klumper ikke, som har vært et problem med tidligere fiber mascara jeg har hatt. Det ser veldig naturlig ut pga de tynne fibrene. Så her får man virkelig lange, fine vipper! Første dag jeg hadde den på fikk jeg komplimenter for vippene, så skal definitivt fortsette med denne.

Hvordan du får den av: fukt vippene med temperert vann, vent noen sekunder mens vippene absorberer vannet. Makeupen mykner og smelter, og slippes gradvis av i flak, uten å legge spor rundt øynene. 

Det er også 30 dagers full returrett, så her er det ingenting å tape!

Vippene mine før:

 



Etter med et strøk:


Veldig naturlig med mye lengre.

Etter med to strøk (vippene når opp til brynet)





Syns enda ikke det kommer godt nok fram på bildet, men det blir en utrolig forskjell. Den er også veldig svart, som gjør den mer intens!

Mascaran fås kjøpt hos enkelte frisørsalonger, og der jeg jobber selv, Hårek salong, Narvik. 

Norge på dop

Har sett alle episodene til nå av serien norge på dop. 
Gårdagens episoden om at noen leger/kirurger/helsepersonell også har benyttet seg av dette, er veldig skummelt.
Det betyr jo overhode ikke at alle gjør det, men her har altså noen av de stått fram og fortalt om miljøet blant dem, og at det er en del av det rundt omkring på norke legekontor, operasjonssaler. De gjorde tester rundt omkring å fikk utslag på kokain flere plasser.
Jeg forstår at de har et stort press på seg, sover lite, overarbeider seg, jobben deres handler tross alt om liv og død, hver dag. 
Men da er det jo enda mer viktig at de ikke doper seg, blir så provosert av dette.
Ikke rart det blir slengt ut falske diagnoser, folk som stakkar har blitt kreftoperert for så å finne ut at de aldri har hatt kreft, så har de gått gjennom cellegift å full pakke.
Man skal jo kunne føle seg trygge å stole på leger/kirurger, det skulle absolutt blitt gjort tester oftere, så kanskje noen liv kunne vært reddet.
Jeg har jo selv blitt operert, og det er skummelt å tenke på at noen også er blitt det av en ruset person. Men synes det er en bra serie, viktig å sette fokus på at dette er problem overalt, ikke bare på ''gata'' eller hos din ''shady'' nabo.
Dette er noe som også finnes blant politikere, leger, piloter, studenter, alle yrker, blandt alle mennesker.
Jeg føler meg fortsatt trygg hos legen min, og hvis jeg skal fly en plass, men man blir jo litt mer skeptisk.
Det er jo naivt å tro at ''ingen'' slike mennesker som er ''høyt oppe'' også gjør det, det finnes overalt, noe mer skjult enn andre..man vet jo det fra før av, men greit å få vite med litt mer fakta å bevis.
Stoler vi blindt på de? Fordi vi bor i Norge og her er alt så ''bra'' å strengt?

Hva synes du om dette, gjør det at du føler deg mer utrygg?


foto: Remi Salievski



I <3 NELLY

Nå nærmer vi oss vinteren, så det er deilig å fornye garderoben med litt varmere klær.
Jeg har blitt gaske fan av ''turleneck'' stilen, og har mange slike t-skjorter og gensere.
Haater å fryse, tar heller på for mye enn for lite når jeg går ut på vinteren, godt med store gode skjerf rundt halsen.
Her er noen av høst/vinter favoritter fra Nelly:

Denne får du kjøpt: HER




HER




BH til å ha under kjoler: HER



HER





Sjekk ut flere nyheter fra: NELLY

Inneholder annonselenker.

Stress

Skulle virkelig ønske det var flere timer i døgnet, dagene og ukene bare flyr forbi, rekker ikke gjennom alt jeg skulle gjort hver dag.
Spesielt nå som jeg har så mye å gjøre fremover og ting som må planlegges. Må finne en plass å bo, ny jobb, selve flyttingen/pakkingen,ti tusen ting jeg må få ordnet.
Reiser til Oslo med det første flyet på morgenen fredag, og skal nesten rett på shoot når jeg kommer fram, har to forskjellige shoots planlagt denne dagen, så da går hele dagen til det.
Har også en shoot på lørdag, så søndag skal jeg prøve å få slappet av, møte søssteren min som bor i Oslo, å bare gjøre minst mulig!
Får ofte dårlig samvittighet av den dårlige tiden, rekker ikke å være så mye sammen med venninner og familie som jeg skulle ønske, så må bli flinkere å prioritere.



Gleder meg til å få masse nye bilder til portofolien, samtidig som jeg får møtt litt familie, effektivt helgetur.


Uredigert.Foto: Remi Salievski.

Treningsklær

Nye treningsklær pleier å gjøre det lettere å komme seg over ''dørstokkmila'', da man har lyst og få brukt de.
Jeg er alltid ute etter nye treningsklær, siden jeg trener flere ganger i uken så blir det fort ''brukt opp'', greit å ha en del å velge i, så slipper man å vaske treningsklær flere ganger i uken, og sportsbh'er får jeg aldri nok av! 


Mye fint og billig på Sportamore sin nettside. Akkurat nå har de høstsalg med opptil 50%.
Lekre treningsklær for vinteren får du her: HER

















(annonselenker)

Før og etter photoshop

Nå er det jo flere blader som har valgt å vise uretusjerte bilder, noe jeg synes er veldig bra.
Jeg klikker alltid inn på det hvis jeg leser ''nyhetene'' og det er sånn '' se kjendisene/supermodellene før og etter photoshop'', det er godt å se at ingen er perfekte, selv om man egentlig vet det.
Ting gjøres ''perfekt'' fordi det selger mer, alle liker pene ting, om de innrømmer det eller ikke. Man er overfladisk sånn sett, men man tiltrekkes jo av det som virker ''perfekt''.
Mange ganger får jeg sjokk da jeg ser slike bilder, fordi forskjellen er så stor. 
Men det er viktig å huske på at bilder du ser i magasiner ER retusjert, det er ikke ''ekte'', og det er synd mange unge jenter blir sterkt påvirket av dette, å tror det er  ''normalt å oppnåelig'' å se sånn ut. Det er alltid fint å bli inspirert, men det er ikke realistisk eller sunt å sammenligne seg selv med andre på den måten.
Husk at alle er forskjellig ''bygd'', alle har forskjellig kropp, og ingen kan bli helt like. 

Noen eksempler:










Jeg kan jo ikke være noe dåligere selv, så her får dere se før og etterbilde av meg:

Før og etter av en av mine ''seneste'' shooter, det eneste som er redigert er lys og kontrast, kanskje litt utglatting på huden, jeg vet ikke akkurar hva som er gjortm Men det er forskjell på å leke med lys og kontraster enn å endre kroppen såpass mye.













Foto: Nicolai Saxegaard 


Så ha i bakhode da du leser blader og se bilder, at det er nok fikset litt på, noen mer enn andre.
Man kan ikke mer enn å være den beste utgaven av seg selv, da blir man mest fornøyd. For å sammenligne seg med andre er uoppnåelig, da alle er forskjellig, og godt er det!

The do's and dont's of work out

I dag skal jeg trene. Av og til er det lett å miste motivasjon, da er det fint å lese litt i treningsboken/sjekke ut litt inspobilder. Og bare huske hva som fikk deg tl å starte, hva var målet. Jeg skal ærlig innrømme at jeg enda ikke har starter på 30days ab challenge (har også glemt detox på kvelden 2 ganger, håpløs) fordi jeg synes det er så kjedelig at det er så lite i starten, til å begynne med skal man jo bare ta 7 situps eller noe, det er kjedelig å gjøre det når jeg gjør mer til vanlig. Men det er jo en grunn til det, på slutten skal man klare ganske mange! Så jeg skal starte i dag, lover! Så nå skal jeg gjøre det ordentlig. Viktig å finne tilbake til motivasjoner, så man ikke bare stresser seg gjennom trening å ikke gjør ting ordentlig. Her har jeg skrevet en liste med ''do's and dont's'' dette er fra treningsboken jeg fikk da jeg bestile disse detox greiene mine. Jeg lærte faktisk noe nytt, trodde jeg visste alt, men det gjorde jeg ikke. Visste ikke at å trene lårene hjalp resten av kroppen for eksempel.

The do's
1.Varm opp/strekk ut, aldri tren med kalde muskler,varm opp før, og strekk ut etterpå, dette forebygger skader.
2. Hør på kroppen, man skal kjenne at det brenner litt, men ikke brenn deg helt ut. Det er ikke bra å overtrene, da kan det få motsatt effekt.
3. Drikk masse vann, det er viktig å drikke nok vann for å få mest ut av treningsøkten, vann er for kroppen som bensin er for bilen.
4. Spis sunt, magert kjøtt, fiber, grønnsaker, det nytter ikke kun å trene hvis du vil nå dine mål.
5. Sett deg mål, ukentlig/mnd, man når ikke målene med en gang, så ikke bli utholdmodig. Så sett heller ukentlige mål/små mål, mange små måloppnåelser på veien, blir til et bra resultat.
6. Bruk riktig vekt, det er bedre å gjøre få repetisjoner helt riktig, med tyngre vekt, enn å ta mange repetisjoner med noe lettere.
7. Husk å puste, musklene trenger oxygen, så tenk heller på å puste riktig enn å tenke på at det ''brenner'' i musklene.

The dont's:
1. Å trene hver dag, kroppen trenger å komme seg, å forberede seg til neste økt. Gi seg selv 2 fridager per uke.
2. Overtren, det er ingen vitts i å bruke timesvis per økt, det vil ikke gi bedre resultater å kan øke faren for skader. Hold deg heller til 1 time(pluss, minus). 
3. For tunge løft, her er det viktig å ikke sammenligne seg selv med andre, igen så er det viktigere å gjøre det riktig så tungt du kan, enn å gjøre øvelsen feil fordi det er så tungt, da blir det fort skader.
4. Urealistiske mål, ha et ''stort'' mål, men mange små mål på veien, som du vet du klarer å oppnå.
5. Droppe ''legday'', å trene lårene/leggene utløser masse hormoner som hjelper til å bygge muskler å brenne fett. Så hvis du dropper det, så mister du litt ''progress''.
6. Ikke stress, ikke stress deg gjennom treningen bare for å få det gjort! Gjør ting i ditt eget tempo, dette er ikke noe stafett mellom deg og den person som står ved siden av, husk at dere har forskjellig mål å forskjellig måte å nå de. Du skal nå dine mål. Men det er fint å la seg inspirere.

De fleste av oss har ikke 2 timer å bruke på treningssentre og det er heller ikke nødvendig.
Det er bedre med en kortere, mer intens økt med kortere pauser i mellom øvelsene. Jeg blir kjempelei hvis ting tar for lang tid, det er sikkert flere av oss.
Så kortere mer intense økter, gjør treningen mer effektiv, morsomt,å får hjerterytmen i ''burnmode'' for kalorier.






Hva gjør du for å finne motivasjon?

Denne siden nu3.no har masse innen kostholdsproukter, hvis du handler før mnd er over, får du 10% på alt. De har også masse bra tilbud nå!
Bruk rabattkode: SEP10NU3

Gooseberry intimates

Kom over dette fantastiske undertøysmerket på instagram, jeg eeelsker designet.
Hadde aldri hørt om det engang før jeg fant det på instagram. Skal absolutt bestille noe defra.
Men hater å bestille undertøy på nett da jeg ikke vet hvordan de er på str osv. Men dette undertøyet var så fint at jeg tar sjangsen.

Noen som har prøvd noe fra gooseberry?

her er litt bilder av undertøye demmes:










Lag din egen deox

Man kan lage sin egen detox, ved å blande vann med forskjellige ingredienser.
Min favoritt er sitron og lime, fordi jeg liker smaken, å det  øker metabolismen i kroppen.
Detox er ikke en slankekur, som noen tror. Det er med på å ''rense'' kroppen, og gi mer energi.
Det finnes mange forskjellige varianter, som skal hjelpe på forskjellige områder.


Min flaske med sitronvann, drikker hvertfall en om dagen:







Det er billig, sunt, hjelper mot forskjellige plager. Bra for hud,hår, kropp, energinivå osv.

Jeg bestilte min pakke med detox te fra: https://skinny.com/ etter jeg kom over det på instagram, og er nå kommet til dag 3 av 28.
Den varme te'en skal bare drikkes en gang hver morgen og kveld, så ellers så lager jeg mitt eget vann.




Foto: Nicolai Saxegaard


Bucketlist

Bucketlist er en liste over ting man vil gjøre før man dør.
Jeg har maange ting jeg vil få gjort, steder jeg vil besøke, og ting jeg vil lære meg.
Noen har en bucketlist som ''30 ting før jeg blir 30''  osv, det er også litt morsomt.
Man må jo sette seg mål, å ha ting å se fram til, det er viktig. Det er lett å bli ''stuck'', man prøver aldri noe nytt, holder seg til ''samme gamle'', da er det lett å syns at alt blir kjedelig å at det aldri skjer noe. Så lag en bucketlist, å prøv å fullføre en eller flere ting hvert år!


1. Vil lære meg å surfe, ser så utrolig lett ut, men det er det nok ikke..
2. Besøke alle verdensdeler
3. Lære om alle kulturer, jeg elsker å lære om andres kulturer, synes det er fasinerende
4. Så klart ta en skikkelig jentetur en plass
5. Dra til flyplassen uten en plan, å bare dra en plass.
6. Jungelsafari
7. Backpacking
8. Roadtrippe i USA
9. Bo 6 mnd-1 år i utlandet en plass
10. Lære meg flere språk (kan Engelsk og litt spansk)
11. Gifte meg
12. Få egen Familie
13. Virkelig hjelpe noen som trenger det
14. Bli kvitt noen fobier 
15. Huske på og alltid gjøre ting utenfor komforsonen


Har du en ''bucketlist'' , hva står på den?





Foto: Remi Salievski

Royale

Jeg får ikke med meg noe av møbler når jeg flytter, tar bare med klærne, sko osv.
Så leter egentlig etter en delvis møblert leilighet, så jeg slipper å kjøpe absolutt alt nytt..
Men noe må jeg jo kjøpe uansett, gidder jo ikke ta med meg masse pynt, må nesten prioritere å få med meg alt av klær å sko først.

Kom over mye fint på royal design sin nettside: http://bfy.nu/no/Jc8

eelsker luktelysene fra voluspa, musthave!
Det er de beste jeg har prøvd, og jeg har prøvd maaange.


Div pyntesaker:


Gleder meg masse til å kunne fikse opp leiligheten jeg finner. 

Designhjelp?

Synes bloggen min ser så stygg ut, kan absolutt ingenting om hvordan jeg endrer på ting heller.
Når man blar helt ned på siden vil jeg gjerne ha  ''se eldre innlegg'' nederst på bloggen, og ha instagrammen min der som viser de siste bildene som er lagt ut der.
Vil også at bilde på siden der man skriver kort om seg selv er rundt og ikke firkantet, og at man kan trykke seg til facebooksiden min å instagrammen der, at det ser ut som ''apper'' har sett noen har det.
Er det noen snille lesere som kan med det som kan hjelpe meg? Hele headeren min synes heller ikke, fikk laget skrift på den der det står '' Amalie Helene'' men det vises ikke..

Slik skal den se ut:




Calvin Klein

Jeg elsker det undertøye, skal snart bestille litt flere farger, nå har jeg bare det svarte med hvit kant.
Det er behagelig å ha på, mye strech og ser bra ut.
Bruker det ikke så mye til vanlig, bestilte det fordi jeg ville bruke det til en shoot jeg hadde i sommer.
Jeg bestilte mitt fra Zalando.
 
Har dette nå:







Men har veldig lyst å prøve dette:
Denne ''bh'en'' er litt bedre å bruke til hverdags, så dette blir neste.


Noen som har testet?


http://bfy.nu/no/ec8

''Midtlivskrise''

Nå er jeg i den typiske alderen hvor de fleste på min alder er ute og drikker hver helg, eller gifter seg og får barn.
Jeg drar sjeldent ut på byen (et par ganger i året, kanskje) men har heller ikke slått meg helt til ro, så føler meg litt ''stuck i midten''.
Jeg er ofte ''babysyk'' og har jo lyst på hus, barn osv allerede nå, men vil vente litt til.
Vil oppleve litt mer først, reise litt mer, bo en annen plass, ha tid til meg selv, et barn har man resten av livet, vil være litt mer ''oss to'' (meg og kjæresten). Men nå skal jeg flytte snart, så konsentrerer meg om det i første omgang.

Føler presset er stort nå for tiden, man skal ha alt. Karriere, penger, hus, hytte, bil, båt, campingvogn, flere ferieturer i året, jobbe masse men også ha tid til alt og alle, og samtidig være uthvilt å tilfreds.
Jeg føler meg sliten nok med to jobber, trening 3-4 ganger i uken, ingen barn, eller stort hjem å ta meg av, så hvordan andre får til ALT skjønner jeg ikke, men tror det er mye fasader der ute.
Man må også huske å pleie seg selv innimellom, å ikke slite seg ut. Det er jo rekord på hvor mange unge som blir ''utbrent'' allerede i ungdomsskolealder, fordi presset er for stort.
Jeg fikk et spørsmål fra en kunde her om dagen (Jobber som frisør) spørsmålet var '' Du har ikke tenkt å ta høyere utdanning eller?''  Ble litt satt ut, syns det var frekt å spørre om. Med en nedlatende tone i stemmen, så jeg tydelig hørte ''du er bare frisør du''.
Nei jeg har ikke tenkt å ta høyere utdanning, jeg trives med jobben min, elsker å jobbe med mennesker, vi utgjør en forskjell i livet til andre, vi er med på å gi andre ''den gode følelsen'' i tillegg så blir man ''hobbypsyolog'', folk forteller frisøren sin utrolig mye om seg sev, så man får jo et nært og godt forhold til mange av kundene. Og alle trenger jo en frisør.
Synes det er et utrolig givende yrke, men det er også veldig krevende. Man må kunne tilpasse seg alle typer mennesker, og bestandig ha et smil om munnen, uansett situasjon. Det var kanskje ikke frekt ment spørsmålet jeg fikk, men det føltes hvertfall sånn. Så man burde tenke seg om en ekstra gang før man spør slike spørsmål.

Nå er det helg, start helgen din på en bra måte! Alle har sin egen ''greie'' for å slappe av. 
Noen leser en bok, andre hører på musikk, tar en powernap, trener eller tar ansiktsmaske.
Selv skal jeg ta en god treningsøkt, få helgevasken unnagjort, å resten av helgen kun slappe av, gjøre minst mulig!
Viktig å hente seg inn i en ellers travel hverdag.

Hva gjør du for å pleie deg selv/slappe av?






Dag 1 av detox

I går starter jeg på detox, drakk energite'en når jeg sto opp, og på  kvelden detox'te.
Jeg merket faktisk at jeg fikk masse energi av den energy te'en som hører til detox, skal brukes sammen.
Hver morgen drikker jeg kaffe, så føler jeg har blitt litt ''immun'' mot og bli så våken av det med bare en kopp.
Jeg har altid veldig lite tro på sånne ting, så jeg ble faktisk veldig overrasket over den ekstra energien det ga meg!
Spent på fortsettelsen, dette skal vare i 28 dager. Men har hvertfall fått en god start, og bra følelse i kroppen allerede.

Jeg gjør ikke dette for å gå ned i vekt, men for ''rense'' kroppen, få mer energi og bli mindre ''oppblåst''



Foto: Nicolai Saxegaard

Skinny tea?

Nå har endelig te'en kommet. Det er detox, energy og  weightloss tea.
Hver morgen skal man drikke en kopp ''energytea'' og ta detox te hver kveld. Det er også en ''am'' og ''pm'' tea av de weightloss, at man tar en på morgen og en hver kveld.
Jeg skal starte med detoxtea som var det jeg egentlig skulle bestille, det andre fikk jeg bare med på kjøpet. 





Så nå skal jeg starte på 30day abchallenge samtidig, så får vi se hva resultatet blir!




Skal gi en oppdatering da jeg er halvveis, og en da jeg er ferdig.

Noen som har erfaring med detox?








Solarium eller fake tan?

Det har jo ikke akkurat vært den beste sommeren, så kan ikke skryte på meg noen brunfarge.
Har sett mange skremmende bilder av hudkreft å solskader som kommer av overdrevent soling/bruk av solarium uten å beskytte huden på noen som helst måte.
Selv hverken soler jeg meg, eller tar ofte solarium.
Men jeg er ganske lei av å være så bleik hele tiden. Har en periode hvert år hvor jeg tar litt sol, mest fordi kroppen trenger det (vitamin c) og for at det er deilig å få litt farge.
Man føler seg så utrolig mye freshere da. Har gjennom årene testet en del selvbrunere, men orker sjeldent å ta det da jeg trener mye, føler det ''renner vekk'' når jeg trener og blir fort sjoldete pga det.

Noen som har erfaring med selvbruning som holder godt å ikke går bort når man trener?

I ansikte er jeg altid blekere enn kroppen så der bruker jeg st.tropez sin som ikke tetter porene, veldig fornøyd med den så langt:

Den ENE  dagen jeg var på stranda i sommer som jeg  faktisk fikk solt meg på;

Hvite tenner

Da jeg endelig klarte å slutte med snus, etter 5 år med snusing, har jeg hatt lyst å prøve tannbleking.
Det er nå 2 år siden jeg sluttet, så i sommer bestemte jeg meg for å teste!
Har prøvd litt ulike ''kjøpe på butikken bleiking''  men ingenting kan måle seg med det jeg fikk hos tannlegen min.
Først fikk jeg støpt skinne som er perfekt tilpasset mine tenner, så fikk jeg bleking som hører til.
Første perioden skulle jeg bruke den hver dag i 1 time, to ganger om dagen, i 10 dager.
Ble veldig fornøyd med resultatet, og nå bruker jeg den kanskje 1 gang i uken bare for å opprettholde siden jeg drikker mye kaffe.
Tannkremen jeg fikk til for å holde de hvite er også helt fantastisk!
Har aldri hatt gule tenner, men nå er de virkelig hvite.

Her er den jeg bruker for å opprettholde:







Føler også det er mye tryggere å få det gjort hos tannlege, enn å bestille over nett. 














Noen favoritter

Har jobbet på kicks i godt over 1 år, nesten 2. I løpet av tiden jeg har jobbet der har jeg rukket å testet MYE, men har funnet noen favortitter.
Jeg reagerer fort på hudpleie å makeup, så holder meg veldig til det jeg vet jeg tåler. 
Før brukte jeg bare fra babor og clinique, som også er bra. Men jeg bare elsker origins sine produkter i hudpleieserien.
Bruker skrubben en gang i uken, å maskene en-to ganger i uken.

Bruker denne for å fjerne sminken (vasker alltid to ganger, en for å fjerne sminke, og en for å rense huden):



Denne rensen inneholder hvit te og mineraler som fjerner skitt fra huden.
Den går ut på å rense ut å ''avgifte''  huden, holder huden fri for daglig skade som forurensing å alt annet smuss som fester seg i løpet av dagen.


Og bytter mellom disse gode maskene:



Den første masken er for å få ut urenheter å smuss som samles opp i løpet av dagen,
den leiremasken er også veldig god på å rense porene å gjøre huden ren.
Så er det drink up mask, den bruker jeg faktisk som dagkrem da jeg er ganske tør i huden.
Og til slutt drink up intensive som jeg bruker hver kveld. Er superfornøyd! Spesielt hvis jeg først tar leiremasken, og avslutter med drinkup intensive, får silkemyk hud!

Skrubben:



Det beste med origins: produktene er basert på naturlige og økologiske ingredienser og er 100 % naturlige eteriske oljer.
De inneholder ingen parabener, ftalater, propylenglykol, mineralolje, PABA, petrolatum, parafin, DEA eller animalske råvarer.
De produserer produktene ved hjelp av en kombinasjon av fornybare ressurser, vindkraft og miljøvennlige produksjonsmetoder.

Så her kan man både ''redde miljøet'' og huden.




Har du noen gode hudpleierutiner?














God start på uka

Altid godt å starte uka på en god måte med trening og sunn mat.
Hver helg har jeg en ''spisedag'' eller to, da jeg spiser alt jeg har lyst på av mat og godteri, så det er lettere i ukedagene å være ''sunn'', og man får noe å se frem til.
Skulle egentlig dra å trene i går, men i stede for skjedde dette..




Så da blir det ekstra godt å ''komme i gang igjen''.
I dag blir det mest kondisjonstrening og litt styrke, vanligvis er det 50/50, men av og til er det godt med litt ekstra kondisjonstrening.
Starter altid dagene mine med frokost å kaffe hjemme, før jeg drar på jobb, da blir jeg mye mer ''våken'',
enn hvis man dropper å spise frokost.
Over til noe annet, så har jeg å Nicolai lagt ut nytt bilde på instagram i dag:



@amaliehelenee
@saxegaardphotography




Ønsker alle en fin uke! 

Shoot med Per Heimly

Da jeg var i Oslo i sommer, hadde jeg også en photoshoot med Per Heimly.
Det var veldig morsomt, vi er jo nesten fra samme plass i Nord-Norge.
Han var veldig hyggelig, profesjonell, fikk meg til å slappe av, flink til å gi instrukser.
Det gikk ganske kjapt, etterpå fikk jeg se resultatet av bildene og være med å plukke ut ''de beste''.
Gleder meg til å se resultatet!






Game of thrones

Har fått hørt noen ganger at jeg er lik hun i game of thrones, både fra kunder på jobb, når jeg er ute å reiser, til  kommentarer på nett.
Har personlig aldri sett serien, bare reklame på tv for serien.Tror det er mest håret som gjør det, men jeg kan jo se visse likheter.
Jeg velger å  ta det som noe positivt da jeg syns hun ser bra ut.
Både jeg og Saxegaard (min hovedfotograf) har fått mange forespørsler om vi kan gjøre en game og thrones inspirert photoshoot, litt eventyraktig med ''kostyme'', makeup og hår som i serien. Så det er faktisk en av tingene vi skal gjøre til vår neste shoot!
Først synes jeg bare det var akward å litt flaut da så mange sa jeg lignet, men er over det nå, og har derfor takket ja til å gjøre en sånn shoot. 

Hva tror dere?













Alle bilder av Nicolai Saxegaard. 

Noen som har tanker om hva som kan være kult å gjøre til det konseptet? 


Olaplex

Jeg har helbleket håret mitt i litt over 1 år nå. Det begynte å bli ganske ødelagt, å jeg mistet mye hår for hver gang jeg tok ettervektsen.
Når beking kommer borti hår som allerede er bleket til max, så svies det av. 
Hadde det ikke vært for olaplex hadde jeg vært nødt til å bli brunette igjen, hvis ikke hadde jeg mistet alt håret! 
Overdriver ikke når jeg sier at halve håret mitt datt av!
Jobber som Frisør, så vet hva jeg snakker om. Olaplex gjør at hårstrået ikke knekker, og bygger opp håret igjen. Derfor er det så utrolig viktig at du kjøper med deg olalex nr.3 med hjem. Den reparerer bindingene i håret sammen igjen etter kjemisk behandling.

Olaplex er også fri for: silikon, sulfater, phtalater, DEA, alehyder, og ALDRI testet på dyr (for de som er opptatt av hva det de bruker inneholder)

Her ser dere at håret mitt vokser ut igjen det som ble brent av, har ikke mistet et eneste hårstrå siden jeg begynte med olaplex.


Helt utrolig for en forskjell! Endelig kan jeg ha sunt, blondt hår!


Foto: Nicolai Saxegaard

Var også veldig hyggelig å våkne til at jeg var kommet på topplisten på blogg.no (97), bra motivasjon til å fortsette, så tusen takk! :)

Trening

Jeg liker å trene, det gir meg mer energi, får sove bedre om natten, det får meg til og  føle meg bedre rett og slett.
Prøver å trene hver man, ons, fre og søndag, noen ganger blir det mer eller mindre, da jeg har noen lange dager på jobb hver uke.
Gleder meg så til å prøve 30day abchallenge, men skal vente til detox/teatox kommer i posten.

Nå trener jeg stortsett 50/50 med styrke og kondisjon. 
Liker å variere det hvis ikke blir jeg kjempelei. 
Slik ser mitt program ut:

Spinning: 20 min 
Gå fort i opoverbakke på tredemølle: 20 min

Gjør litt forskjellig hver gang, men har altid med dette (styrke)
Magetrening: planken 30sek ganger 3, situps med 10 kilos vekt 20 ganger 3
Lår/rumpe: stå i 90grader inntil en vegg, 1 min ganger 3, utfall med stang 20 ganger 3. 

Ellers er det variert for hver gang, at jeg bytter litt på hvilken muskelgruppe jeg skal trene. 
Prøver å spise ofte og ''lite'', enn å spise få store måltider. 
Drikker masse vann, hvertfall 3 liter om dagen, og noen kopper grønn te.
Har også begynt å drikke en kopp med sitron og varmt vann hver morgen før jeg spiser, hvorfor?

Varmt vann med sitron har følgende virkning:

Styrker immunsystemet ditt Sitroner har høyt innhold av vitamin C og kalium. Vitamin C er god til å bekjempe forkjølelse og kalium stimulerer hjernen, nervefunksjonene og bidrar til å kontrollere blodtrykket.

Balanserer pH-en i kroppen din Sitroner er en utrolig alkalisk mat, tro det eller ei. Ja, de er sure på egenhånd, men inne i kroppene våre er de alkaliske og sitronsyre skaper ikke surhet i kroppen når de er metabolisert. Som alle velværekrigere vet er en alkalisk kropp egentlig nøkkelen til god helse.

Hjelper til med vekttap Sitroner har høyt innhold av pektinfiber, noe som bidrar til å bekjempe sultfølelsen. Det er også vist at mennesker som opprettholder et hovedsakelig basisk kosthold mister vekt raskere. Erfaringen er at når du starter dagen på riktig måte, er det lettere å gjøre de beste valgene for deg selv resten av dagen.

Hjelper fordøyelsen Det varme vannet tjener til å stimulere mage-tarmkanalen og peristaltikken som er bølger av muskelsammentrekninger i tarmveggene og som holder tarminnholdet i bevegelse. Sitroner og lime har også mye mineraler og vitaminer, og kan bidra til å løsne giftstoffer i fordøyelseskanalen.

Fungerer som en mild og naturlig vanndriver Sitronsaft hjelper til med å skylle ut uønskede materialer fordi sitroner øke frekvensen av urinering. Toksiner eller giftstoffer går derfor ut raskere, noe som bidrar til å holde urinveiene sunne.

Klarner huden Vitamin C bidrar til å redusere rynker og blemmer. Sitronvann rensker ut giftstoffer fra blodet og det bidrar også til å holde huden fin.

Hydrerer lymfesystemet Denne koppen med ren godhet hjelper deg å starte dagen på en hydrert måte, noe som selvsagt bidrar til å hindre dehydrering og binyre-tretthet. Når kroppen er dehydrert, eller dypt dehydrert (binyretretthet) kan den ikke utføre alle sine gode funksjoner, noe som fører til oppbygging av toksiner, stress, forstoppelse, og så videre.

Kilde: http://www.nyttnorge.com/drikk-lunkent-sunt-sitronvann-hver-morgen.html 









Oslove

Snart blir det tur til Oslo igjen!
Da står nye shoots for tur, gleder meg masse.
Blir bare en helg, så rekker ikke over å gjøre så mye, men godt å komme seg litt bort uansett.


Skal ta bilder med Remi Salievski, veldig flink fotograf som er lett å jobbe med.







Her er noen favoritter fra vår siste shoot sammen:









Les mer i arkivet » Oktober 2015 » September 2015 » Juli 2010
Amalie Helene

Amalie Helene

23, Narvik

Norwegian model and Hairdresser. Main model for Saxegaard Photography. Booking: www.pholk.no On this page you can se my modelling work. And also my everyday life wich include workouts, and the results i get. And take you behind the scenes of my photoshoots with pictures and videos. Also feel free to follow my instagram: @amaliehelenee Sponsor: amalie_kazt@hotmail.om http://www.saxegaardphotography.com/Models/Amalie

Blogglisten Allm?nt Free counters!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits